Kurkumapulver rezept
10 Rezepte mit Kurkuma
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Essen Sie Kurkuma? Tatsächlich ist Kurkuma eines der stärksten Entzündungshemmer auf dem Markt und wird seit Tausenden von Jahren in der Naturheilkunde verwendet. Curcumin, der Wirkstoff, hat mehrere heilende Eigenschaften und ist ein sehr starkes Antioxidans, das zehnmal stärker ist als Vitamine!
Wenn Sie Kurkuma in Smoothies, Shots und beim Kochen verwenden, fügen Sie etwas schwarzen Pfeffer hinzu.
Der Kurkuma wird dann leichter vom Körper aufgenommen und verstärkt die Wirkung. Empfohlene Menge: ca. 1 EL / Tag.
Normalerweise variiere ich frische Kurkuma und Pulver, je nachdem, wo ich in meinem Lebensmittelgeschäft finde.
Die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Kurkuma:
Entzündungshemmend
Stärkt das
Immunsystem Infektionen werden vorgebeugt/verbessert
Hypoallergen
Reguliert den Blutzuckerspiegel
Erhöht die Insulinsensitivität
Hautkrankheiten werden vorgebeugt/verbessert
Diese Produkte mit Kurkuma, die ich verwende:
Kurkumapulver
Kurkuma-Kapseln
Goldene Milch-Vanille-Mischung
Apfelessiggetränk mit Kurkuma
Rabatt: Sehen Sie sich den Rabatt dieser Woche bei Bodystore hier an Jamu hat
den besten Gesundheitsschuss der Welt!
Jamu ist eine traditionelle indonesische Naturmedizin.
Die Zutaten variieren, aber das Grundrezept enthält in der Regel Kurkuma, Ingwer und Zitrone
Rezept:Jamu
Kichererbsen-Bowls mit Blumenkohlreis
Eines meiner Lieblingsrezepte ist dieser Eintopf mit Kichererbsen, Tomate und Basilikum. Du kannst sie auch als Suppe zubereiten.
Rezept:Kichererbsen-Bowls mit Blumenkohlreis
Entzündungshemmender Smoothie mit Ananas
Ein super leckerer entzündungshemmender Smoothie mit Ananas und Bienenpollen, perfekt für alle Winter Erkältungen.
Rezept:Entzündungshemmender Smoothie mit Bienenpollen
Süßkartoffelsuppe mit Kurkuma
Eine schmackhafte und cremige Suppe mit Süßkartoffeln, Kokosmilch und Kurkuma.
Ausgezeichnet, um einen großen Eintopf zuzubereiten und als Lunchboxen während der Woche mitzubringen!
Rezept:Süßkartoffelsuppe mit Kurkuma
Gesunde Smoothie Bowls
2 x Smoothie Bowls! Einer mit Kurkuma und einer mit Acai voller Antioxidantien!
Rezept:Smoothie Bowls
Goldene Milch
Goldene Milch ist sowohl lecker, einfach als auch super gesund!
Ich mache meine lauwarm mit Rindermilch.
Rezept:Goldene Milch
Kokoseintopf mit Kurkuma
Dieses Rezept passe ich normalerweise an das Gemüse an, das wir zu Hause haben.
Rezept:Kokosnuss-Auflauf mit Kurkuma
Golden Smoothie
Smoothie mit Mango, Ingwer und Kurkuma ein leichteres Frühstück oder für einen Snack.
Tipp: Abends klein schneiden und in den Mixbehälter geben. Dann starten Sie einfach morgens!
Rezept:Goldener Smoothie
Veganer Eintopf mit Grünkohl und Kurkuma
Das ist eines meiner Kühlschrankreiniger-Gerichte. Es sind eigentlich die Gerichte, die in der Regel am besten gelingen! Vielleicht, weil du nicht so hohe Erwartungen hast??
Rezept:Veganer Eintopf mit Grünkohl und Kurkuma
Jamu mit Zimt
Eine etwas weihnachtlichere Version von Jamu!
Rezept:Jamu mit Zimt
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